仲良くしてもらっているキャンさんを始め、沖縄好きのみなさんの間でダイエットがはやっており、僕もお仲間に入れていただこうと思い立ってダイエット開始。普段から週に一度の運動はなるべくするようにしているのですが、まぁ、年齢には勝てません。今朝量った体重と体脂肪率はこんな感じでした。
体重【75.2】kg
体脂肪率【22】%
ブログメーターっていうのを教えてもらったので、それを使ってグラフもブログに突っ込んでしまえと思っております。まだ、グラフを突っ込むところまでやっていませんが、そのうちやります。
ちなみに、今の僕のおなかは表層雪崩を起こしそうな状況。一応、それなりの腹筋はあるものの、その上に脂肪がのってて、脂肪が腹筋の上を滑るのです。まるでアイスバーンの上につもった新雪のように（苦笑）
WELCOME BACK!!
お久しぶりで～す！
お腹大丈夫ですか？（笑）
お互い気を付けないといけませんね。
今後ともよろしくお願いします！
体重は減ったんですが、お腹はやっぱり腹筋しないとダメですね。。
御初です！体重は前より減ったのですが、お腹がポッコリです。。やっぱり適度な運動もしないとですね。
こんにちは〜体重は減ったのですが、お腹がぽっこりです。。やはり、適度な運動も必要ですね。
こんばんは。
おお、いつのまにダイエットを。
それも、スタートした時点で体脂肪率がボクより低い……。
とりあえずダイエットは、痩せる＆そのままキープしてはじめて成功ですから、お互いキープを目標に頑張りましょう！
Chompooさん、コメントありがとうございます！
僕のおなか、決してメタボってことはないと思うんですが、決して痩せてもいません(^^; 年齢相応だと思います！
大橋さん、コメント、３件もありがとうございます！楽蔵屋にお邪魔するときには太らないようなスピリッツ系のお酒をいただくことにしますね！
キャンさん、お互い体に無理なくダイエットしましょうね！なんとなく、年内中に70kgを目指し、緩やかに1ヶ月に1kgずつぐらい落としていきたいと思ってます。
ううう。。耳が痛い（笑）
バンコクで太って帰ってください。
(￣∇￣;)ハッハッハ
ねー。本当、美味しい物を食べると太っちゃいます。昨日も美味しいお肉をがっつりと食べてしまいました。